سبايكي
06-12-2009, 11:26 PM
تحذير للطلاب من مشروبات الطاقة في الاختبارات
الدكتور عادل بن فهد المهارمي استشاري طب الأسرة والمجتمع حذر الطلاب والطالبات من تناول المنشطات بأنواعها للحصول على الطاقة مشيرا إلى أن الطاقة الحقيقية تكمن في الغذاء المتكامل من البروتينات والدهون والسكريات و الفيتامينات الموجودة في الفواكه والخضروات واللحوم بأنواعها فضلا عن ممارسة الرياضة التي تحافظ على الصحة والوقاية من السمنة .
كما حذر من مشروبات الطاقة المتداولة بين الشباب والمراهقين التي لاتعدو كونها مكونات صناعية تحتوي على نسبة عالية من الكافيين التي تحفز المثانة على التخلص من معدل الماء والسوائل في الجسم وهي ضارة بالجسم إذا ماتم تناولها بشكل متكرر خلال 24 ساعة .
وأوضح: أن سر الطاقة في هذه المشروبات هو احتوائها على كمية كبيرة من السكر سريع الامتصاص(الجلوكوز)المتوافر في كثير من الفواكه مثل التمور والعسل والعنب وغيرها.... وهي أغذية طبيعية تفيد الجسم دون تعريضه لأي مخاطر جانبيه مشيرا إلى أهمية تناول الماء للبالغين من 4 إلى 6 لترات يوميا.
الدكتور عادل بن فهد المهارمي استشاري طب الأسرة والمجتمع حذر الطلاب والطالبات من تناول المنشطات بأنواعها للحصول على الطاقة مشيرا إلى أن الطاقة الحقيقية تكمن في الغذاء المتكامل من البروتينات والدهون والسكريات و الفيتامينات الموجودة في الفواكه والخضروات واللحوم بأنواعها فضلا عن ممارسة الرياضة التي تحافظ على الصحة والوقاية من السمنة .
كما حذر من مشروبات الطاقة المتداولة بين الشباب والمراهقين التي لاتعدو كونها مكونات صناعية تحتوي على نسبة عالية من الكافيين التي تحفز المثانة على التخلص من معدل الماء والسوائل في الجسم وهي ضارة بالجسم إذا ماتم تناولها بشكل متكرر خلال 24 ساعة .
وأوضح: أن سر الطاقة في هذه المشروبات هو احتوائها على كمية كبيرة من السكر سريع الامتصاص(الجلوكوز)المتوافر في كثير من الفواكه مثل التمور والعسل والعنب وغيرها.... وهي أغذية طبيعية تفيد الجسم دون تعريضه لأي مخاطر جانبيه مشيرا إلى أهمية تناول الماء للبالغين من 4 إلى 6 لترات يوميا.